Prowadził Piotr Podczaski.
Prowadził Piotr Podczaski.
Prowadził Piotr Podczaski.
Niektóre wynikają z fizjologii, ale mamy też napięcia, za którymi stoją nasze stany emocjonalne.
Napięcia mogą powodować, że odrzucamy swoje ciało i nie troszczymy się o nie, a przecież ciało bierze udział w naszej duchowości, modlitwie, relacji z Bogiem. Warto zatem obserwować napięcia, uświadamiać je sobie i je zapisywać.
Kilka sposobów tej pracy podpowiadamy w ramach dzisiejszego Poranka, ale warto ich szukać indywidualnie, by były dostosowane do naszej codzienności.
Prowadził Mariusz Marcinkowski.
Najlepsze efekty treningu mamy nie wtedy, gdy jest go dużo i np. raz w tygodniu, ale rozkładamy go na systematyczne mniejsze dawki. Jeśli dodatkowo umiemy pobudzać swoje serca w treningu, przypominać sobie dla kogo to robimy i że ćwiczymy z Braćmi, to trening będzie miał wpływ na pozostałe nasze punkty dnia.
Prowadzi Piotr Podczaski.
Dojście do swoich granic w każdej sferze jest bezcennym doświadczeniem. Dzięki temu uczymy się siebie i wzrastamy. Co robisz kiedy zbliżają się Twoje fizyczne granice? Co możesz zrobić, by w ich obliczu nie rezygnować, ale je pokonywać?
Prowadził Mariusz Marcinkowski.
Skąd Jezus czerpał inspiracje do swoich przypowieści o domu na skale, pasterzu, pracownikach winnicy, itd.? Trudno oprzeć się wrażeniu, że z własnego doświadczenia i własnej pracy. Czasy, w których żył, mocno sprzyjały wysiłkowi, który nie wymagał specjalnych ćwiczeń. Tryb życia był bardzo aktywny pod kątem fizycznym. Na tej podstawie przyglądamy się dziś naszym sportowym aktywnościom w czasach, które są zdecydowanie inne i patrzymy na ich cel lub jego brak.
Prowadził Piotr Podczaski.
Na boisku walczysz z przeciwnikiem, ale w codzienności najczęściej toczysz walkę z samym sobą... Czy Tobie też trudno zabrać się za trenowanie swojego ciała? To jest często kluczowa walka w ciągu dnia. Pamiętaj, że – tak jak na boisku – masz obok siebie Braci, którzy są gotowi pomóc Ci, byś się nie poddawał. Zapraszamy, podejmij decyzję i trenuj dziś z nami!
Prowadzi Mariusz Marcinkowski.