Dziś Piotr nie jest sobą – mówi nam, że czasami w rozwoju fizycznym warto odpuścić! Tego nie można przegapić!

Nie jesteśmy maszynami. Często narzucamy sobie niepotrzebną presję treningu. Warto słuchać swojego ciała, by nie przesadzić. Miewamy wygórowane oczekiwania co do rozwoju fizycznego i są one najczęściej nieosiągalne. Bądźmy elastyczni, szukajmy alternatyw, szukajmy ulubionych aktywności – z miłości do siebie, bez niepotrzebnej autokrytyki.

Prowadził Piotr Podczaski.