29
Cz, Paź
39 New Articles

[Poranek MAGIS] Jaki trening, taki cały dzień!

Najlepsze efekty treningu mamy nie wtedy, gdy jest go dużo i np. raz w tygodniu, ale rozkładamy go na systematyczne mniejsze dawki. Jeśli dodatkowo umiemy pobudzać swoje serca w treningu, przypominać sobie dla kogo to robimy i że ćwiczymy z Braćmi, to trening będzie miał wpływ na pozostałe nasze punkty dnia.

Prowadzi Piotr Podczaski.


You don`t have permission to comment here!