21
Wt, Wrz
26 New Articles

Czas na rozgrzewkę! [Rozwój fizyczny z Planomaxem] #8

Rozgrzewka jest bardzo ważna, choćby dlatego, że zapobiega kontuzjom. Z drugiej strony nie ma sensu nadmiernie jej przedłużać. Dzisiejszy odcinek prowadzi maratończyk, biegacz z 13-letnim stażem Marcin Kurek, który opowiada o swojej optymalnej rozgrzewce.

Nowy cykl filmowy dotyczący rozwoju fizycznego na naszym kanale! Co zrobić, żeby mieć więcej sił każdego dnia i lepiej służyć bliskim oraz w pracy? Od czego zacząć pracę z własnym ciałem? Jak poprawić kondycję? Jak pokonać zniechęcenie? Zapraszamy!

Grupa Odważni Sportowcy na Facebooku

Zobacz też: www.stanwwylomie.pl


You don`t have permission to comment here!